《黄帝内经》曰：" 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 "，因而预防肿瘤显得格外重要。

事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，选不对或吃不对时，一些粗粮甚至可以称为 " 伪粗粮 "，因为它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。

不知道小伙伴们会不会像孕妈帮一样，有这样的疑问：现实生活中真的有可能在一夜之间头发变白吗?今天我们就来唠一唠 ~　　

在日常生活中，不论是运动、工作还是从事其他职业，扭伤、脱臼、骨折等意外都是难以避免的。一旦发生此类事故，事发现场的人都会本能地想帮助受伤者减轻疼痛，但很多人不

发表在《应用生理学杂志》上的这项研究成果认为，试图打破久坐行为的人可以进行半深蹲练习，以保持在工作场所的认知功能。

抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。比如，就有研究表明，在考试中，感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿，然而胸有成

事实上，吃辣并不能帮助口腔溃疡愈合。" 吃辣——刺激口腔溃疡——免疫系统优先处理 " 的这个想法也有些想当然。

虽然杨桃营养丰富，但并不是所有人都适合吃，甲之蜜糖，乙之砒霜，有一类人吃杨桃就等于是在吃毒药!

产后尿路感染是由非特异性细菌引起的妇女常见病，孕产妇在妊娠、分娩及产后恢复时期身体发生一系列适应性变化，包括泌尿系统的改变，这些变化使得产妇在产褥期更容易发

专家解释，根本没有所谓的 " 药用牙膏 "，也不可能依靠牙膏来治疗口腔疾病。我们在日常生活中选择牙膏，只要认准 " 含氟 " 就足够了。

胃是人体重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白质和其他营养物质的胃酸，也能分泌保护胃粘膜不受胃酸腐蚀的粘液。如果这层 " 盾牌 " 受损，胃的保护功能下降，可能

超加工食品是指在已经加工过的食品基础上再加工的食品，这类食品通常含有 5 种以上工业制剂，并且通常是高糖、高脂、高热量食品。

患者 4 小时内喝下 14 斤水，超出肾脏从血液中排水的工作量，导致严重的稀释性低钠血症，俗称‘水中毒。浙江大学医学院附属第一医院急诊科主任陆远强主任医师解释。

孩子发烧要不要立即去医院?不去医院怕耽误病情，去医院又怕交叉感染。对此，北京儿童医院顺义妇儿医院儿科医生王屿建议，如果孩子在 3 月龄以上，刚有呼吸道症状，且精神状

减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的 " 速瘦秘笈

备孕是指准备要怀孕的阶段，这是一项重要的任务，需要女性和男性共同努力。而且女性在备孕期间需要特别注意身体健康和卫生问题，包括饮食、运动、睡眠等方面。另外，女性

我跟我老公结婚五六年了，之前是因为年轻没有要孩子的想法，这会年龄大了，就想着生个孩子，然后就跟我老公去医院做了检查准备备孕。医生说我俩身体一切正常，但是过了有几

最近我和老公在备孕的阶段，但是我不知道怎么了就是长期失眠，到了晚上就睡不着，一直在床上翻来覆去的还是睡不着，然后我听我朋友给我介绍说酸枣仁胶囊可以改善失眠，而且

我是一名备孕期间被诊断为宫颈粘连的女性，曾经患有宫颈炎和宫颈糜烂，经过治疗后出现了宫颈粘连的情况。想了解如何调理身体以提高怀孕成功率?问题解析：轻度宫腔粘连

医生您好，我曾经有过怀上葡萄胎的经历，想咨询下想要孩子，应该注意哪些方面?问题解析：对于怀过葡萄胎的女性，一般建议要在葡萄胎术后两年以上，再进行备孕怀孕。怀过葡萄

备孕喝豆浆容易生女儿的说法是错误的，有部分女性认为在备孕期间大量喝豆浆，可以调理体内激素水平，增加怀女儿的几率，降低怀男孩的概率。而实际上这种说法，并没有任何科

狼疮抗凝物高想要备孕首先是需要控制病情，通过服用药物的方式进行治疗，同时女性也可以进行适当的运动，提

家族调查显示，系统性红斑狼疮患者的一、二级亲属中约10%-20%可有同类疾病发生;在单卵双生同胞中，如果其中一人发病，则另一人发病的可能性为 25%-50%;对于异卵双生者，

一年一度“复旦版”中国医院排行榜今天下午发布。中国医学科学院北京协和医院、四川大学华西医院、中国人民解放军总医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦

一女子向医生周某求助称已有一名17个月大女儿，希望下次能够怀上一个男孩。周某向女子开处方化痰药物及阴道灌洗液用于排卵时冲洗，称如此可提升子宫颈黏液的品质。