在每个月排卵前2天到排卵后1天进行同房，最怀上孩子的最佳时期。

在排卵期保持两天同房一次的概率，男女双方身体没有问题的情况下，怀孕的几率非常大。但如果备孕一年肚子都没有动静的话，就要考虑是不孕不育了，这个时候需要去医院检查身体。如果身体没有任何问题，还可以这样做来提高怀孕的几率：

1、性交体位要正确，可以采取男上女下位，事后可以用枕头把女性的臀部垫高，保持一个小时左右，这样能够有效使男性精液在在女性阴道存液化，增加精子活动率，从而提高怀孕的几率。

2、节制同房次数，因为精子的生出是需要一个过程的，房事太过于频繁的话，会导致精子数量少以及精液稀释，精子质量不佳不利于怀孕。

3、保持好心情，心情烦躁会分泌一些激素使内分泌失调，导致内分泌失调，影响雌激素分泌，还可能会出现间接性的排卵障碍。

4、适量运动，运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，也可以提高男性精子女性卵子质量，提高受孕的几率。

与此同时，在生活中补充一些叶酸，增加卵子精子质量的食物也更容易怀上孩子。