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吃什么可以壮阳?

男朋友身体不好,可能是办公室坐久了,在房事上老是力不从心,往往几分钟就完事了。体力也不行,我就想给他吃点什么补补,想问问大家男人吃什么可以有效壮阳呢?五谷杂粮还是一些水果呢?我看网上好多人都说吃中药好,真的吗?吃什么中药好?

王小新

命运如同手中的掌纹,无论多曲折,终掌握在自己手中。

说起补肾壮阳的中药,很多人马上想到鹿茸、人参、鹿鞭,其实补肾壮阳的中药还有很多,如常见的枸杞、杜仲等也有补肾壮阳的功效。下面来给大家介绍一下男性补肾壮阳的中药有哪些吧!

1、附子

生的附子有毒,必须熬制后才能使用,用量适宜,小火煮后,一般也无毒性反应。

2、干姜

姜是助阳之品,姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿的功效。

3、枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最适合食用。

4、肉苁蓉

补肾壮阳是肉苁蓉最重要的作用。其主要功能是补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘等。

5、淫羊藿

为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

6、巴戟天

巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘,性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿,常用于医治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝痛苦、肾虚腰膝酸软等症。

7、狗脊

狗脊是一种中药,因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为“狗脊”。狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎内服,可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。

8、补骨脂

补骨脂也称破骨子。为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实。补骨脂具有温肾助阳,纳气,止泻的作用。用于阳痿遗精,遗尿尿频,腰膝冷痛,肾虚作喘,五更泄泻;外用于治白癜风,斑秃等证。现代临床上还用于白癜风,斑秃,脚气,子宫出血,白细胞减少症,外阴白色病变。

9、杜仲

杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。

10、山药

山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。

11、益智仁

中医认为,益智仁性辛温,归肾脾经,具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效,常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、腹痛吐泻等病症。

12、桑螵蛸

桑螵蛸能补肾固精及缩尿,有补肾助阳作用,常配枸杞子,巴戟天、仙茅、仙灵脾等治疗肾虚阳痿之证。

13、覆盆子

古代医籍记载,覆盆子具有补肾、固精、缩尿之功效,用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。

14、菟丝子

菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,根据研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

15、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。

男人补肾壮阳也是需要慢慢调理的,长期使用补肾阳的药物容易使人上火,打破人体的阴阳平衡。所以不能一概地补肾,而且要根据个人体质进行综合调理。补肾的同时,还应根据每个人的体质,同时调理机体中存在的肝郁、血瘀、湿热、气虚等问题,这样才能高屋建瓴,使男性重振雄风。

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