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提高精子质量的最佳方法是什么?

一直忙于工作,去年开始,我和老婆专心投入备孕,下班回来就运动,老婆天天坚持喝黑豆豆浆,平时也多吃一些动物肝脏助孕,但是备孕大半年了一直没有效果,前期心态都还好,后面我俩就绷不住了,去医院进行了详细的检查,才知道原来自己弱精,精子存活率太低才会导致这么久都没有怀孕,我难受了好久,不知道为什么我偏偏还有弱精,都不知道弱精的原因是啥,但是没办法,我只有先准备好好提升精子的质量,想问问大家对于怎么提升精子质量有什么方法吗?精子质量的标准是多少?有哪些办法最有效?食补还是运动或者吃药,好像还有人通过吃保健品提升的,这些方法好吗?哪个最好?

王小新

命运如同手中的掌纹,无论多曲折,终掌握在自己手中。

一般检测精子质量好坏主要根据以下几点:

一、精液量

1、正常精液量≥2ml。

2、大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;

3、小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等。

二、颜色

1、正常是灰白色或略带黄色。

2、乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症。

3、粉色,红色,显微镜下见红细胞者为血性精液,常见于副性腺,后尿道的炎症,偶可见于结核或肿瘤。

三、酸碱度

1、精液正常的pH值为72-78。

2、小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染.

3、大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。

四、液化时间

1、正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化。

2、射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常。

五、粘稠度

将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2cm。

六、精子计数

1、一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml。

2、低于20×106/ml为精子过少,见于各种原因导致的生精功能障碍等,可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。

3、如精子计数大于250×106/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育。

七、精子形态

正常形态的精子≥50%,否则可造成不育。

八、活动力

50%以上属于a与b级(按照精液质量的优劣依次为a。b,c,d),即:精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

九、白细胞

正常精液中白细胞<1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

十、存活率

通常指射精后1小时内检查,活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症,精索静脉曲张,慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征,精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

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