想提高生男孩的几率就应该在备孕前3-4个月适当的调理身体，一般来说，女性吃碱性食物是容易怀男孩的，比如白薯、土豆、蛋白、牛乳、苹果、天然绿藻类等含钾、钙、钠等元素较多的食物;而男性吃酸性食物利于生男孩，鱼虾、花生、鸡蛋、白米、面包等含磷、硫、氯元素较多的食物。因为女性把身体调理碱性体质，更容易y精子存活;男性调理成酸性体质，更容易让x精子存活，这样便可以提高生男孩的几率。下面我们来了解一下夫妻双方吃了容易怀男孩的食物：

1.谷物类食物：有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩，因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康;

2.高热量食物：有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高，因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等;

3.肉类：有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分，因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类;

4.咸味的食物：南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分不利于身体健康。

不过要注意的是，虽说吃碱性食物可提高生男孩几率，但也是不一定就百分百生男孩的。生男生女其实最主要的还是有男方精子决定，所以备孕期的夫妻在饮食调理中要注意营养均衡，碱性和酸性食物都要适当补充，以防因饮食不均衡而影响健康及受孕率。